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Körper

Vitmin D für Knochen und Zähne

Vitmin D ist für Zähne und Knochen wichtig. Im Sommer ist die Sonne der Lieferant. Im Winter decken Nahrungsergänzungsmittel oder UVB-Strahlen den Bedarf.

Kohlenhydrate – gut oder böse?

Manche Diätexperten lehnen Kohlenhydrate ab, andere erachten sie als wertvoll. Ob sie nützlich oder schädlich sind, kann nicht pauschalisierend gesagt werden.

Bauchfett abnehmen – gesünder leben

Wenn Du Bauchfett abnehmen möchtest, solltest Du Deine Ernährung umstellen und Sport treiben. Mit weniger Fett am Bauch fühlst Du Dich besser und lebst gesünder.