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Diäten

Wirksame Kalorienreduzierung mit FdH?

FdH ist wissenschaftlich kaum untersucht und wird von Ernährungswissenschaftlern kritisiert. Bei dieser Form des Abnehmens wird meist die Kalorienzufuhr halbiert.

Mit Low Carb zu weniger Gewicht?

Eine Low-Carb-Diät trägt zur Gewichtsreduktion bei, indem weniger Kohlenhydrate aufgenommen werden. Brot, Reis, Nudeln, Müsli und Obst sind dabei tabu.

Abnehmen mit der Atkins-Diät

Die Atkins-Diät zielt in allen vier Diätphasen auf eine reduzierte Kohlenhydrataufnahme ab. Die fett- und eiweißhaltige Ernährungsweise bietet dabei Vor- wie Nachteile.